肌のくすみ

くすみが・・・夕方になると顔色が悪く見える。
すっぴんだと老けて見える・・・（>ω<。）
いつまででも若くありたいのが女ってもんでしょ！（だからサバ読むんだもん！）
サバ読むにも肌が年取ってると・・・どうしようも・・・
どうにかしたい！

くすむのは血行が悪いことに大きな原因があります。

血行をよくするには？

• 半身浴
• よく水分を取る。（１日２リットルくらい）
• バランスの良い食事（お魚などから取れるＤＨＡなども摂取）
• 早寝早起き

特に目の周りの血行などが悪くくすんで見える場合は、寝不足が原因なことが多く、不健康に見えるので疲れを感じたらたっぷり睡眠を取るようにしましょう。

後は、マッサージをして血行をよくしてみてはいかがですか？

洗顔した後はキレイなんだけど〜・・・
夕方になってくるとなんか鼻の辺りが黒くぶつぶつになってきてきったない！
これどうにかなんないの〜？

この鼻の黒ずみ『コメド』と言います。
小鼻の部分は一番皮脂が出やすく、そのままにしておくと皮脂の酸化がはじまり、脂の固まりになります。それが『コメド』です。そしてそこに、汚れがついてくると黒くなってぶつぶつになってきます。黒いぶつぶつはコメドと汚れの集合体なんですね。

この現象が起こるということは、洗顔の仕方に問題があります！！

洗顔方法をしっかり覚えて、鼻の周りは他の箇所よりしっかりと洗うようにしましょう。しかし、やりすぎはダメです！注意するのはチカラを入れすぎないことです。チカラを入れすぎてゴシゴシすると、小鼻の回りだけ黒ずんでくる恐れがあります。摩擦黒皮症という症状です。

コメドを落とす洗顔のテクニック

1. お風呂で洗面器にお湯を貯めます。（ヤケドをしないように気を付けてください）顔を洗面器の上に持っていき、5〜10分ほど湯気を浴びます。
2. 毛穴が開き汗が出ます。
3. 洗顔をするときれいに汚れが落ちます。
4. 少し冷たい水で顔を引き締めます。

パックをしたい方は、剥がすタイプのものは肌に負担がかかるので避けましょう。洗い流すタイプの物を使用して下さい。

焦らずじっくりやっていけば、透明感のある肌に戻りますよ！

毛穴の黒ずみ・角質に良い物（事）

• 洗い流すタイプのパック
• 洗顔もパックも温めの蒸しタオルで十分に毛穴を開かせてから行うと効果的です。
• こんにゃく繊維100％のスポンジ