脂性肌（オイリー肌）対策

洗顔後20分たって、肌にテカリがあるようならオイリー肌と言えるでしょう。
このタイプの肌は皮脂の分泌量が多く、ニキビに悩まされることも多いことが特徴です。
また、洗顔と保湿への間違った認識が多く見受けられます。

まずは生活習慣から見直しましょう！

解決策としては・・・

1. 食事は肉類を減らす替わりに魚を。調理に油を沢山使わないものを。
2. 可能な限り早めに就寝する。
3. 疲労・ストレスを溜めない。

次にスキンケアは・・・

1. 優しい洗顔に替える
2. 出てくる脂を必要以上に取り除かない

洗顔料についてですが、何でも良いわけではなく種類にも気を配ることが大事です。弱酸性、または中性の洗顔料を選びましょう。皮脂が多いからアルカリ性の洗顔料でサッパリしたい気持ちは分かりますが、逆効果になる可能性もあります。

皮脂を取りすぎる→体が皮脂が足りないと勘違いする→さらに皮脂が出て肌がテカる、という悪循環になりかねません。

皮脂は必要なものです。全てを取らないように気を付けましょう。それから、皮脂がたくさんあるから保湿はいらないと大きな勘違いをしている方もいますが、保湿は必要です。

保湿をしないと保湿成分が足りないと体が感じ、皮脂をたくさん出してきてテカリが目立ったり、雑菌が付きやすくなりニキビを悪化させる可能性もあります。弱酸性の化粧水で保湿をしっかりすることが望ましいです。